Just hemkommen efter en 1,5 timme lång promenad med Linda. Var väl ingen powerwalk direkt, men skönt ändå och mycket prat blev det   .

Dagens protkoll ser ut som följer.

MAT

Frukost: 1,5 dl fil

Mellanmål: 2 Wasa delikatess med messmör

Lunch: Pasta med köttfärssås

Mellanmål: 1,6 dl naturdiet smoothie

Middag: 1 dl lax + ½ dl potatis + lite fiskdressing

Mellanmål: 1 banan

MOTION

30 minuters promenad

1,5 timme promenad

Sammanfattat så är jag nöjd med dagen. Ska se till att få med mig stegräknaren i morgon. Affärer ger många steg   

Nu ska jag kolla lite på TV och ska ta mig en kopp thé. Sen blir det sängen tidigt idag, för i morgon måste jag ha kraft... har tänkt ge mig ut i affärerna och kolla efter lite julklappar i morgon.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... tisdag. 2 arbetsdagar kvar den här veckan, sen 4 dagar ledigt. Det ska bli skönt. Inte för att jobbet suger eller så. Nä, det är solen med tillhörande promenader som lockar mig :-)   I söndags gjorde vi verkligen ingenting av nytta. Slöade he...

... vecka passerat. Igen. Alltså, var tar tiden vägen?   Vad har då hänt? Ja, den har väl sätt ut ungefär som förra veckan.   Lördagen: Lite vet ni. Fortsättningen var grillande. Årets första. Och oj, så gott!   Söndag: Långpromenad, s...

... lördag börjar rundas av. Vad har då hänt? Jag tänkte först att den varit förjävla slö, men när jag tänker efter så har det hänt en del trots allt. Frukosten åts inne, sen gjorde vi vår på baksidan. Dvs tog fram utemöbler, torkvinda, cyklar os...

... och sol. Ett gammalt vinterprat på radion. Snart frukost. En bra start på helgen. Eller iofs, den började ju redan igår med min egodag och planeringsmiddag hos vänner. Tacos blev det. För att ha 100% koll tog jag med egna ingredienser... kyck...

... inte helt som förutspått, men nästan. Efter frukosten drog jag på musik, dansade mig fram i en undanplockningssession, hängde en tvätt, läste lite, åt lunch och pw:ade ner till massagen. Det var gudomligt skönt. Somnade tillåmed en sekund...