... mitt nya hälsosamma liv

... alla springlekar med Wilma

... Vårruset

... alla affärer med schyssta, icke tält-liknande, kläder

... beach 2010

... Slänggungan på Gröna Lund

Ja, det här är bara en bråkdel av alla de saker jag ser fram emot! Och idag har jag tagit det första steget (ja, om man bortser från alla läkarbesök å långa köer till operation). För idag börjar jag "flyta" till viss del.

Innan operation måste man "flyta" helt i två veckor. Det betyder att jag BARA får äta pulverdiet under den tiden. Det är för att minska fettet runt levern (samt vänja tarmarna) för att underlätta vid operationen.

Men jag tjuvstartar alltås ytterligar 3 veckor innan på eget bevåg genom att byta ut frukost + lunch under dessa tre veckor. För ju mer man gått ner innan op desto bättre är det.

Jag kommer att äta enligt följande:

Frukost: Naturdiet smoothie

Mellanmål: Knäckemacka med skinka + en frukt

Lunch: Allévo Thaisoppa

Mellanmål: Frukt

Middag: Den mat som övriga familjen äter, men med mer grönsaker å mindre mat

Jag körde såhär i våras och gick ner 6 kg på bara nå´n vecka å det funkade klockrent. Var aldrig hungrig heller.

Till detta har ska jag lägga minst 30 minuters promenad varje dag. Har tänkt gå så fort jag lämnat Wilma på dagis, då är det liksom gjort och jag får kraft att plugga. För det gäller att få in detta som en vana nu innan, så inte förändringen blir så stor efter... då kommer jag ha en massa annat att lära. Och då tvingas jag verkligen att ta tag i det om jag inte gjort det förr. Å då är det bättre att ha gjort det förr (börjar man bli äldre när man äntligen kommer till den insikten ?).

Nej, nu väntar plugg. Naturkunskap! Ska kämpa mer än jag gjorde till det dööööööööööööötrista ämnet Samhäll.

NU KÖR JAG!!! På min ticker (räknestickan här bredvid) går det att följa min viktnedgång!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... tisdag. 2 arbetsdagar kvar den här veckan, sen 4 dagar ledigt. Det ska bli skönt. Inte för att jobbet suger eller så. Nä, det är solen med tillhörande promenader som lockar mig :-)   I söndags gjorde vi verkligen ingenting av nytta. Slöade he...

... vecka passerat. Igen. Alltså, var tar tiden vägen?   Vad har då hänt? Ja, den har väl sätt ut ungefär som förra veckan.   Lördagen: Lite vet ni. Fortsättningen var grillande. Årets första. Och oj, så gott!   Söndag: Långpromenad, s...

... lördag börjar rundas av. Vad har då hänt? Jag tänkte först att den varit förjävla slö, men när jag tänker efter så har det hänt en del trots allt. Frukosten åts inne, sen gjorde vi vår på baksidan. Dvs tog fram utemöbler, torkvinda, cyklar os...

... och sol. Ett gammalt vinterprat på radion. Snart frukost. En bra start på helgen. Eller iofs, den började ju redan igår med min egodag och planeringsmiddag hos vänner. Tacos blev det. För att ha 100% koll tog jag med egna ingredienser... kyck...

... inte helt som förutspått, men nästan. Efter frukosten drog jag på musik, dansade mig fram i en undanplockningssession, hängde en tvätt, läste lite, åt lunch och pw:ade ner till massagen. Det var gudomligt skönt. Somnade tillåmed en sekund...