Direktlänk till inlägg 29 augusti 2011
Häromdagen skrev jag ju om att göra en ny sak varje månad. Augusti månads nyhet var surströmming. Men vet ni vad? Jag har provat en sak till - att få en muskelsträckning eller möjligen bristning (det sägs visa sig först efter ett par dagar). Hur? Jo...
Jag kom hem, lagade morgondagens middag (dagens var rester från helgen). När jag står där i godan ro kom jag på att passet börjar 18:30, inte 19:00 som jag trodde. Så jag kastade på mig träningskläder och sprang till gymmet. Hann dit med en minut tillgodo. Sen körde passet igång. Dans Fuego. Latino inspirerat. Såååå kul. Han, Robert, är en grym instruktör.
På slutet, när vi kommit till stretchen och det var typ 1 minut kvar, högg det plötsligt till i baksidan av låret och det gjorde sååå ont. Efter att jag stått stilla en stund kändes det lite bättre. Men jag frågade instruktören och han sa vila och sedan träna försiktigt + stretcha lätt. Så jag gick hem. Nu sitter jag här i soffan och googlar på vad man gör åt det. Och... hmmm.. inte så mycket egentligen. Först ta det lite lugnt 2-3 dagar. Känns det bättre då är det en sträckning. Om inte är det en bristning. Men jag tror mer på sträckning... för så illa är det inte. Känner det mest när jag belastar muskeln med t. ex. strech eller om jag böjer mig framåt. Men, det visar sig.
Nu laddar jag för att gå till duschen (hann i alla hast inte få med mig duschsaker till gymmet)... men usch vad det tar emot. Vill verkligen inte gå dit. Kanske lägger mig äckel-snuskig och åker tidigare till jobbet och gör det där istället. Det är ändå dags att byta sängkläder... Åh... gah... längtar tills det är klart däruppe.
De har f.ö spacklat mer idag. Så inget kakel eller klinker är satt ännu. Hade hoppats på det. Vill se lite större framsteg. Men... det kommer ju. Det vet jag. Men jag blir ändå lite ivrig.
Nej, nu - en frukt och sen sängen. Oduschad. Så får det bli. God natt å sov gott!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 |
|||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
|||
29 | 30 | 31 | |||||||
|