Ja, det var alltså igår. Sista dagen på Fitness Fighten. Hur ska jag då sammanfatta?

Själva programmet "Eze walk" var egentligen helt menlöst. Ja, om man inte är HELT otränad/ovetande om hälsa vill säga. Då är det nog värt de 495 kr det kostar.

Men jag vet hur man ska äta/röra sig för att må bra. Jag behövde bara sparken i baken. Och den fick jag iofs. Nu ska jag verkligen hålla i det här!!

Resultaten då... Pga sjukdom och tidsbrist fick jag ihop följande resultat på 30 dagar:

50 min pass: 13 st
30-35 min pass: 10 st
Sjuk: 4 st
Bangat: 3 st

Förlorade centimetrar:
Vad: -1
Knä: -4
Lår: -4
Stuss: -6
Midja: -8
Under byst: -6
Byst: -4 (som om det behövdes...)
Hals: -0,5
Överarm: +-0

Tappad vikt: -2,3 kg

Men det är inte slut här... Nä, nu kämpar jag på i samma goda anda en vecka till. Fram till resan. Och även där ska jag göra nåt (gå eller simma) varje dag. För att väga upp mot alla dr flytande kalorier jag gissar att jag kommer sätta i mig ;-)

Nu - väcka familjen och äta frulle.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... tisdag. 2 arbetsdagar kvar den här veckan, sen 4 dagar ledigt. Det ska bli skönt. Inte för att jobbet suger eller så. Nä, det är solen med tillhörande promenader som lockar mig :-)   I söndags gjorde vi verkligen ingenting av nytta. Slöade he...

... vecka passerat. Igen. Alltså, var tar tiden vägen?   Vad har då hänt? Ja, den har väl sätt ut ungefär som förra veckan.   Lördagen: Lite vet ni. Fortsättningen var grillande. Årets första. Och oj, så gott!   Söndag: Långpromenad, s...

... lördag börjar rundas av. Vad har då hänt? Jag tänkte först att den varit förjävla slö, men när jag tänker efter så har det hänt en del trots allt. Frukosten åts inne, sen gjorde vi vår på baksidan. Dvs tog fram utemöbler, torkvinda, cyklar os...

... och sol. Ett gammalt vinterprat på radion. Snart frukost. En bra start på helgen. Eller iofs, den började ju redan igår med min egodag och planeringsmiddag hos vänner. Tacos blev det. För att ha 100% koll tog jag med egna ingredienser... kyck...

... inte helt som förutspått, men nästan. Efter frukosten drog jag på musik, dansade mig fram i en undanplockningssession, hängde en tvätt, läste lite, åt lunch och pw:ade ner till massagen. Det var gudomligt skönt. Somnade tillåmed en sekund...