... av Ipren och Alvedon sitter jag nu på bussen påväg till SATS. Axeln värker precis lika mycket som igår och jag önskar mest av allt att jag fick ha den fasttejpad mot kroppen. Då rör den sig inte och då gör det heller inte ont.

M E N... jag tänker försöka i alla fall. Trots bajsaxel, regn och typ minusgrader. Hade det varit någon annan instruktör än min PT hade jag tveklöst bangat. Det erkänner jag. Så tack, bästa Anton!!

Efter det bär det av hem för middag och en 100 grader varm dusch. Gissar att jag kommer frysa...

... månader, står jag på startlinjen. Till Tjejmilen. I Central Park. I New York. I USA.

Eller ok... om 2 månader och typ 8 timmar om man räknar med tidsomställningen.

Fatta. 2 månader. Och jag har inte sprungit en mil. Någonsin. Ännu. Är mindre orolig nu än för en månad sedan. Men lite oro finns ändå. Hur ska det gå?

Känner iofs att lördagens och söndagens pass ingav mer hopp. Kick-ass-pass båda två och jag överlevde. Så... mmmm...

Idag är det vilodag,men i morrn är det dags igen. Då för ett utomhus-löpar-pass. Blir spännande!

Helgen i övrigt då? Ja, jag har inte bara tränat. Nej, lördagen började med hästmys och lunch i solen.

Sen träning, bastu och piff. Därefter bar det av in till stan för drinkar och "Stiftelsen". Grymt bra konsert, men ett udda klientel. Det var tokfylla á la Ålandskryssning. Medelålders som var så packade att det bjöds på både slagsmål, fall och "kvast-spyor". Helt surrealistiskt stundvis. Men som sagt, en väldans bra konsert.

Igår lökade vi hos svägis & co till efter 12-rycket. Sen åkte vi till Aldewalds och jag inhandlade ett par nya löparskor. Gick ifrån mitt gamla märke och ska nu testa en Karhu. Återkommer med rapport.

Kvällen bestod av träning, middag och soffläge. Somnade gott, men har vaknat 100 ggr i natt. Har bajsont i axeln, men det pratar vi inte om. Då försvinner det kanske.

Såg ett par klokheter på FB och insta.

Sant, eller hur?!

Nu anländer jag jobbet, så adjöken. Ha en bra dag!

... på. På både bilen och mig.

Nu när vi kom hem var det fortfarande +9 grader. Såååå skönt!!

Besöket hos kilotraktorn gick mycket bra. Så nu är det bara ATG köra järnet igen!!

Efter det hämtade jag W för vidare färd till Kista. Där skulle jag kolla in slipade solglasögon. Hittade ett par. Tänk er de med mörka glas. Vad säger ni?

Har inte bestämt mig. Måste fundera lite.

I butiken hade W nåt att sysselsätta sig med åxå...

2 små sötnosar. Vill ha. Men ändå inte. Skulle vara rädd att sätta mig hen.

Nä, nu ids jag inte skriva mer. Så... ha en trevlig fortsättning på kvällen.

Natti natti!

... är namnet på mitt intervallpass i RunKeeper. Det ser ut såhär:

Gå 2 min
Springa 12 min
Gå 2 min
Springa 4 min
Gå 2 min
Springa 4 min
Gå 2 min
Springa 4 min
Gå 2 min
Springa 4 min

Och idag satt den fantame!!! Ja, om man bortser från max 2 min hastighetssänkning i 2 uppförsbackar. Blev den snabbaste rundan ever, men jag är ändå låååångt ifrån mitt mål. Fast jag är ändå glad för framstegen. Och det var ju bara min 7:e riktiga rundan efter att jag fick andningen tebax. Så... Gooooo, Annci!!

Nu äter jag middag. Kycklinggryta med gnocchi. Har (faktiskt) aldrig ätit det förr. Och det visade sig vara en hit. Den uppsvälldhet jag känner av pasta var som bortblåst med den här varianten. Sååå bra.

Nej, nu ids jag inte skriva mer. Ha en trevlig kväll!

... se ut om jag amputerade bröstryggen och placerade axlar, armar, huvud och annat av värde direkt under revbenen? Eller, äh... skit samma. Det visuella lutresultatet kvittar, bara kroppens funktion blir bättre. För nu är jag less...

Har haft svårt att andas idag. Och det har smärtat i bröstbenet när jag dragit djupa andetag. Tills nyss då det tok-knakade där när jag sträckte på mig. Den lever verkligen sitt eget liv den här kroppen. Som tur är väntar ett kiropraktor-besök i morgon. Får se vad han säger.

Kolla här förresten;

Diverse sanningar lånade av Paolo Roberto. Och FB. Såååå bra!

Såg ni Eurovision 60-år? Vi har kollat ikapp den under två kvällar. Vilken feel-good-nostalgi-kick. Och nästan skrämmande att inse hur mycket "nörd" jag är. Det var inte många av låtarna jag inte trallade med i ;-)

Nä, nu - "Welcome to Sweden".

... påsk över och förbi. Den har varit lugn, skön och fridfull.

Latardagen (påskafton) fortsatte i lathetens tecken.

Påskdagen... tja... vad gjorde vi då? Jo... vi hämtade S O F F A N!!!! Den kom 4 veckor för tidigt. Helt otroligt härligt. Efter montering och impregnering rymde vi fältet och åt lunch i Stinsen.

Sen var jag och tränade. Och resten av kvällen tillbringades i S O F F A N!!

Idag gick vi upp tidigt och jag å W åkte iväg för ett par timmars hästmys. Efter det tränade jag ett PT-pass. Gick jättebra. Sprang 2 km utan problem. För mig är det ett genombrott!!!

Väl hemma kom syrran med en vän och hämtade den gamla soffan. Hoppas han blir nöjd.

Nu ska vi äta thai-mat och förbereda oss inför en ny arbetsvecka.

Ha en fortsatt bra annandag påsk!

... historien som den lataste av alla lata dagar. Vaknade, lökade, bakade bullar, åt frulle, lökade, gjorde rebusar (till W som ledtrådar till påsk-äggs-letandet), lökade, åt påsk-lunch:

... blev sill-trött, sov middag, vaknade... Och där är vi nu. Funderar på att gå ut å ta lite friskluft och rasta barnet. Men jag vet inte.. latmasken är svår att bli kvitt idag ;-).

Förresten... Sill-trött. Det har jag inte blitt för. Men igår kände jag av det, men kopplade inte riktigt. Så idag, efter ett halvt ägg och två bitar sill kom den igen. Så jag antar att jag inte kan äta sill längre. Om jag inte tar tupplur med i beräkningarna förstås.

... fortsatte idel trevligt. Vi satt kvar ute till solen försvann (blev faktiskt solbränd tillåmed), sen gick vi in och åt god mat. Biff med potatisgratäng. Mmmmm...

Sen fick W fria händer med maskeradsminket:

Ni ser va? En kanin, en hund och en linslus ;-)

Efter det nattades hon och jag somnade ovaggad i soffan. För att sedan flytta upp till sängen och sova vidare.

Igår vaknade jag vid 07.30-rycket Låg kvar å löka en stund, men åkte sen till Ica Maxi för att handla. Kom hem strax innan 10 med varmt frukostbröd. Mmmummms!

Efter frulle gjorde jag i ordning vårt bidrag till kvällens middag. En Lax cheesecake.

Gaaaalet god!!

Sen var jag ut och sprang. På de 5,6 km så sprang jag mer än jag gick. Men det blev den långsammaste tiden, för jag fick stanna 4 gånger för att lösa upp kramp i vaderna. Så irriterande. Och jag undrar varför. Hmmm... nåja, det var i alla fall skönt att märka att det inte var flåset som ballade ur!!

Vi 15-tiden åkte vi så mot Täby. Först en sväng i TäbyC och därefter middag hos H's päron, med alla. Trevligt. Gott. Lugnt. Skönt.

Somnade återigen ovaggad. Vaknade redan vid 7 idag. Stel som en pinne i heeeeela kroppen. Den här sängen suger. Det blir nästa sak på inköpslistan att bocka av.

Förresten... Ni vet soffan vi beställde som skulle ta 8 (!!!) veckor på sig att komma? Den har kommit. 3 veckor tog det bara. Yeah!! Vi kunde fått hämta igår redan, men vi valde söndag. Då har syrran lite tid att lösa det med hämtning av vår gamla. En kompis till henne ska ha den.

Nej, nu måste jag verkligen gå upp innan ryggen går av...

Önskar en fortsatt Glad Påsk!