Livets resa - på mitt sätt!

Inlägg publicerade under kategorin Viktresan

Av Annci Hultström - 20 maj 2011 19:30

forts. Dag 7 - torsdagen 19 maj


När jag avslutade sist var det 2 pass kvar. Bodybalance och Zumba. Ack, så kul det var. Båda passen. Jag vill gärna gå på Bodybalance igen. Ska kolla om det finns hemma. Det var mäktigt. Mäktig musik och starka "poser". Ska erkänna att jag faktiskt fick tårar i ögonen ett par gånger.


Efter det var det dags för Zumban. Och det är ju bara så kul. Så kul att jag funderar på att anmäla mig till zumba-maraton på Friskis på lördag. I morgon. Ska kolla om det finns plats i alla fall.


Kvällen avslutade vi med gemensam middag. Där berättade ledarna att de bara haft en så bra grupp som oss vid ett tillfälle tidigare och de har hållit på några år med detta. Kanske är det lätt att säga, men jag är säker på att de menar det. För en dam, som åkt 2 gånger tidigare, bekräftade att dom aldrig sagt så på tidigare resor. Kul! Känns bra, för personligen har jag kämpat som fan och jag är så stolt över mig själv. Nåja, tebax till middagen. Den var kanontrevlig. Så pass trevligt att vi blev utkastade.( Trodde bara det fanns inkastare??) Så det var bara att leta sig mot bingen. Lika bra kanske, för som vanligt somnade vi ovaggade.


Dag 8 - fredagen 20 maj


Vi vaknade utan alarm, i vanlig ordning kl. 07.30 Gick upp och klädde oss. I träningskläder. Sedan blev det en powerwalk. Jajamensan. Så skönt. Efter det har vi solat, solat och solat. Och ätit lunch. Och solat ännu mer. När vi ledsnat på det vid 17-tiden tvättade vi av oss det värsta och klädde oss. Sedan bidde det en prommis till Kolimbari. Där kollade vi in hotellet vi skulle bott på egentligen. Nice. Bilder kommer. Sen gick vi hem igen (tog nästan 2 timmar) och åt middag. Helt ok mat idag faktiskt. För andra gången på en vecka. Men just ja, det är ju 5-stjärnigt ;-).


Nu sitter vi och inväntar att bussen kommer och hämtar oss. Det ska den göra vid 21.15 Ska bli skönt att komma hem. Så känner jag alltid när jag väl är påväg hem. Saknar dom där hemma. Deras kramar och pussar.


Nej, nu ropar toan på mig. Men vi hörs igen. I morgon. Ha det bäst tills dess.

ANNONS
Av Annci Hultström - 19 maj 2011 13:34



Dag 6 - onsdagen 18 maj


Som vanligt vaknade vi före klockan. Den skulle ha ringt 07.30 as usual. Åt frukost, med sedvanligt korpande & gamande och efter det var det dags för dagens första pass, 75 min yoga. Det gick bra. Känner mig aningen smidigare för varje dag. Tro det eller ej.


Sen väntade solstolen... med vet ni vad? Det kom moln... och emellanåt 5 regndroppar.

 

Men plötsligt blev det bra. För att snabbt förändras till sämre igen. För återigen bli bra. Man skulle kunna tro att det Kretianska vädret led av lätt schizofreni igår. Nåväl, det kom aldrig så pass mycket att det höll oss inne. Och det hindrade heller inte dagens andra (pilates) och tredje (power walk) pass.


Såhär glider jag runt här, naturligtvis med linne när nöden kräver.



Och just ja... vi bjöds på flyguppvisning åxå. Tydligen har NATO en bas här och de övade.Släppte "bomber" och allt. Riktigt coolt. Här är planet inzoomat på max:

 



Pilatesen gick åxå kanon. Power walken skulle även denna gången ske på klapperstensstranden, så den bangade vi. Nästan. Vi tog en annan väg istället. Själva. Småjoggade strundvis. Det kändes bra. Tog två varv, när vi ändå var i farten. Skönt som attans. Marre klappade om mig och berömde mig för att jag faktiskt kämpar på mycket väl, hänger på som alla andra. Hon sa att det inte märks att jag varit ifrån träningen så länge. Det känns så för mig åxå, över förväntan. Jag håller verkligen alla mina tummar å tår för att jag får hålla mig frisk nu. Vill verkligen hålla i detta.



Efter en välförtjänt dusch knatade vi in till den lilla närliggande byn och åt middag. Där fick vi varsin varmrätt, en sallad, tzatziki, vin, efterrätt, bröd och raki för samma pris som en flaska vin kostar här på hotellet. Men är det 5-stjärningt så är det ;-). Där satt vi länge och njöt. En äkta grek-kväll.


Fick förresten äntligen veta var flaskborstar kommer ifrån. Har alltid trott att de görs på fabrik, men nähä... de växer på träd. Här på Kreta:

 



Väl tebax på hotellet somnade vi gott. Men sen var det slut på det goda. Ja, för min del i alla fall. Sov riktigt illa i natt. Vaknade 1000 gånger och var varm å kall om vartannat. En av gångerna insåg jag hur rummet lystes upp av blixtar och utanför hörde jag hur det hällde ner + åskade. Bra att det kommer på natten kände jag då.



Bjuckar på några bilder från Chania:

Världens största Bouganvilla. Tyckte jag i alla fall.

 Här vill jag bo nästa gång

 Ord = överflödiga  

  Stadsvyer

 Kan det bli mer Grekiskt?  

 Mmmmmm...



Dag 7 - torsdagen 19 maj


Idag vaknade vi faktiskt av klockan, otroligt nog. Efter frukost, som vanligt med korpande, var det dags för dagens första pass. 60 min Pilates. Skönt. Och torrt. Solen hade redan fått bort resterna av nattens oväder.


Som rutinen säger var det därefter dags för solstolen i ett par timmar. Utan moln och med flyguppvisning även idag. Läste f.ö ut min 3:dje bok. Mer om dom kommer sen.


Precis till lunch tornade molnen ihop sig, blåsten kom och med den kylan. Så efter att vi ätit klädde vi oss varmt och hamnade här. I hotellets lobby. Och här har jag suttit och laddat upp typ 15 bilder. Det har tagit 1,5 timme. Man får inte ha bråttom inte.


Om c:a 1 timme är det dags för dagens andra pass, Bodybalance och direkt efter det veckans sista pass (om vi inte tar en powerwalk på egen hand i morgon vill säga) och det är Zumba. Sen väntar en gemensam avslutningsmiddag. Trevligt!


Kanske återkommer jag i morgon, om vädret "tillåter". För tid, det kommer jag att ha. Vi checkar ut kl. 12, med blir inte hämtade förrän kl. 21 (suck).


Nu några fler bilder:

 Fint på sängen

 Jag med en underbar Strawberry Daqueri...

... den här:  

 Hotellet kvällstid  

 Apelsinträd med tillhörande grek-tant.  

ANNONS
Av Annci Hultström - 17 maj 2011 18:39

Dag 4 - måndagen 16/5

I vanlig ordning vaknade vi före klockan. Betyder det att vi är utvilade trots att vi kämpar på så på dagarna? Eller är det helt enkelt så att vi längtar efter att få komma igång med träningen? Tja... det vete gudarna. Kan vara en kombo. Säger så, låter bra i alla fall.


På planet påväg ner        


Nåja, vi vaknade i alla fall före 07.30 och kammade till oss (det behövs, fattar inte hur jag sover här.. håret är fullständigt galet). Sen bidde det frukost, med tillhörande korpande och efter det (kl. 09:15) var det dags för dagens första pass, 75 minuter poweryoga. Den här gången tyckte jag att det var riktigt skönt. Börjar liksom fatta galoppen och jag märker även skillnad. T.ex så når jag numera marken med händerna i en speciell position. Det ni!


När det var över blev det stranden. Eller rättare sagt solstolarna intill stranden. I gräset. Stranden är så klapper-stening, så det är skönare med gräsmattan. Oj, det kändes viktigt att klargöra ;-).


Mina fötter, på verandans uteplats... med tillhörande utsikt


Nåväl, efter en stund blev det dags för den fantastiska lunch-salladen... med de uuuuuuuuunderbara mackorna, utan smör såklart. Mmmmm... vi längtar varje dag. Faktiskt. Ja, efter något annat alltså...


Hursom... vi åt och blev mätta, vilade maten lite och intog sedan position liggläge i spa-avdelningen. Jag tog en fotvård och ryggmassage. Marre tog en kropps-scrub med tillhörande massage. Sååååååå skönt!!! Massagen var en av de bättre någonsin. Den fick mig f.ö att inse att jag MÅSTE ta tag i att gå till en massör när jag kommer hem, för hon bumpade över ett FLERTAL stor knutor längs skulderbladen. Inte bra.


Efter det blev det stranden igen. I väntan på nästa pass, Bodybalance. Men vet ni vad? Vi sket i det passet. Vi var båda helt slut efter massagen. Däremot tog vi en kvällspromenad efter middagen. Skönt som attans. Och välgörande. Men mer välgörande var det UNDERBART goda Strawberry daquerin vi drack som avslutning på kvällen.


Posing in the garden


Att vi somnade ovaggade behöver inte tilläggas va?


Dag 5 - tisdagen den 17/5

Återigen vaknade vi utan alarm, kl. 8. Japp, lååååång sovmorgon. Varför? Jo, en vilodag väntade. Alltså ingen träning.


Så efter en frukost - UTAN korpande - tog vi bussen in till Chania. Och WOW - hit ska jag bara igen!!!! Vilken underbar stad. Så söt. Så pittoresk. Så mysig. Solen sken från en blå himmel (trots att dåligt väder var utlovat). Vi knatade runt i timmar, fönstershoppade (Marre handlade även lite på riktigt), tittade på folk, njöt av alla fina gränder, åt underbart god mat (grekisk sådan... råder brist på det på hotellets buffé tyvärr), drack mängder med rosévin, åt igen och tog sedan bussen hem igen. Kom hem nyss (kl. är nu 18.55)


Nu ska vi snart äta middag och sen blir det nog bingen, för i morgon väntar 3 pass och vi ska gå på alla. Nog med slöande!


Utsikten från vår veranda


Vi hörs igen, ha det underbart tills dess! Det ska vi ha.


Förresten - GRATTIS Norge med dagen! Hoppas den är underbar med "slojfe", lompe, barnetåg å annat trevligt.

Av Annci Hultström - 4 maj 2011 13:30

... och febern är uppe på 37,7. Så jag beslutade mig för att vara hemma i morgon med. Den borde gått ner nu tack vare penicillinet. Har iofs bara ätit 2 dagar + en tablett idag. Kanske är jag otålig?!


Hursom så tänker jag se till mitt eget bästa den här gången och vara hemma så länge som det behövs. Detta med tanke på resan, måste bara vara HELT frisk då.


Det var länge sedan jag skrev något om vikten inser jag. Har inte hänt så mycket av värde, därav tystnaden. Den står skapligt still med tanke på att jag inte tränat på tid & evighet. Jag gick ju ner till 69,7 (tror jag det var) när jag fastade. Efter det gick jag upp i princip allt (väntat), men nu har jag börjat gå ner lite igen. Så jag är nere på kring 73. 10 kg kvar.


De 10 skulle jag varit kvitt nu egentligen, men nä... Fan vad jag vill kunna träna. Springa bort dessa sista 10. När jag kommer hem från Kreta ska jag boka tid hos dorren och kolla ryggen. Se om det är något jag måste passa mig för att göra för att inte skada den mer.


Nä, nu ska jag äta lunch. Men vi hörs sen. Ok?!

Av Annci Hultström - 13 april 2011 08:30

God morgon!


Ja, det är en god morgon. Det kände jag redan när jag slog upp de blå kl. 06:20. Allt jag känt var som bortblåst. Mådde som jag brukar. Hur konstigt är inte det?! Såklart jag är glad. Skit glad. Men ändå, borta som i ett trollslag. Märkliga kropp.


På jobbet tog trapporna upp, utan några som helst problem. Och nu äter jag frulle. Som faktiskt är god. Det har inte varit så intressant att äta de sista två dagarna. Har mest känt mig mätt och illamående. Men nu så. Aptit.


Det enda smolket är vätska till förbannelse. Hade gått upp 1,6 kg (!!!!!) från igår morse. Känner mig klar för nödslakt på den punkten. Blä. Har tagit drivande. Får se hurvida det hjälper.


Idag ska jag ha möte här på jobbet. Om 35 minuter. Det är om vissa funktioner som jag haft frågetecken om sedan jag började för snart ett år sedan. Hoppas vi kommer till skott och jag får en lösning på problemet.


Så nu rundar jag av, ska fixa lite. Men vi hörs ju senare. Ha en bra tills dess!

Av Annci Hultström - 11 april 2011 10:00

... innebär att det bara är 4,5 vecka kvar tills jag åker till Kreta. Herregud vad fort det har gått. Så fort att jag nu önskar att tiden stannar upp lite. Allt för att jag ska hinna komma i form.


Appropå det så skulle jag ha gått ner för att köra ett pass igår. Men jag bytte ut det mot en långpromenad + ett par timmars lek på leklandet Lek & Bus. Så motion fick jag hursom... men muskelträningen blev väl inte som tänkt. Men idag, då bär det av ner igen. Och på onsdag. Sen får jag se om det blir fredagkväll eller söndagkväll. Ska iväg till landet på lördagmorgon, så då hinner jag inte. Men tre gånger ska det bli i alla fall.


Ja, som sagt - Lek & Bus igår alltså. Men det var inte det vi inledde dagen med. Nej, vi började med att vakna av klockan. Händer aldrig på helgen hos oss normalt, men igår var vi tvungna. Detta för att vi skulle få familjen Höjer på lunch kring klockan 11. Innan det skulle snabeldraken köras ett varv och maten förberedas. Vi hann. Med råge till å med.


Efter att lasagnen var äten så for vi. Och oj vad det lektes. Jag tycker det är såååå kul med dessa ställen. Eller rättare sagt, de ställen där vuxna åxå får klättra är roliga. Och det ger bra träning åxå. Sen att Wilma tycker det är kul att ha med en upp är ju en bonus. Bara att passa på, står väl inte på förrän man är pinsam som följer med upp i rutschkanorna. Familjen Höjer var tyvärr tvungna att dra lite tidigare för de skulle på simskola. Men vi var kvar en timme till. Kuuuul! Sen tog vi en promenad hem. Det var skönt, trots blåsten.


Väl hemma fixade jag middag medans W & H fixade lite ute (ok, jag ska erkänna... de tog ner julgransgirlangerna... julen varar ända in till påska heter det ju). Sen åt vi, tvättade lite och letade hotell för Bangkok´s vistelsen.


Vi har bokat första natten nu och mailade Ronald (på vårt vanliga Koh Lanta-place) om rum över julen. Kommer vara där 20-27 december. Sedan blir det Bangkok 2 nätter. Övrig tid kommer vi resa runt. Så det blir nästan 3 veckor med island-hopping. Åh, jag längtar såååå.


Förresten, vikten... Jag har gått upp 2 kg på 2 dagar. Behöver jag säga att jag känner mig som en stoppad korv?! Och det verkar helt klart vara vid ÄL det blir såhär. Stämmer överens med cykeln. Men jag ska inte dra slutsatser ännu, utan vidare koll görs i 1,5 månad till. Sen ska jag slå ihop ett å ett.


Nä, nu - damernas, sen mellanmål och därefter fakturor. Men vi hörs senare. Såklart.

Av Annci Hultström - 7 april 2011 21:09

När jag åkte hem från jobbet ringde Soffan mig. Hon stod strandsatt på stationen i Sollentuna. Elfel. Inga tåg gick. Så jag svängde förbi och hämtade henne och tutade sedan vidare hem. Efter att jag hämtat W gick vi vidare hem för Keso-plätts-produktion. Och WOW!! Sååååå gott!! De smakade pannkaka, men utan dumpningsrisk.


Så över detta blev jag "Nöjd, glad och belåten!".


När W nattats gick jag till gymmet och körde mitt 45 minuters kettlebellspass. Och tänk - det gick trots att kroppen och jag inte spelade i samma liga idag. Trodde jag. Så skönt. Det enda som gick trögt var plankan. Shit, jag var som gelé de sista 20 sekunderna. Föll ihop. Orkade inte hålla mig uppe alls. Men det blir bättre sägs det. Märker f.ö att jag är svagare i högern. Men det lär väl åxå bli bättre med tiden.


Så även över detta blev jag "Nöjd, glad och belåten!".


Nu har jag ätit ett mellanmål (grovmacka med ost & gurka, lite mjölk + 1/4 äpple). Det enda som kvarstår av dagen är en dusch och därefter bingen. Måste vara utvilad i morgon, för då ska det minsann drickas vin och ätas gott i den stora staden. Men Carina. En nyfunnen vän. Mer om det på lördag.


Önskar en god natt. Sov gott och dröm sött!

Av Annci Hultström - 5 april 2011 20:09

För en knapp timme sedan kom jag hem från gymmet. Som ett vrak. Ja, i princip i alla fall. Killen som skulle visa körde hårt med mig. Riktigt hårt. Vi tar det från början.


När jag kom dit satte vi oss ner och pratade. Han frågade om vad jag ville ha ut av detta och lite om min bakgrund/skador. När jag nämnt mina svaga punkter (bålen och ryggen) beslutade han att maskiner inte var det rätta för mig, utan istället  träning med kettlebells. Det ger en mer allsidig träning. Både styrketräning, stretch, puls i samma. Så efter uppvärmning på bandet och roddmaskinen körde vi igång. OMG - vad jobbigt det var. Men ack så kul. Och annorlunda.


När vi kört igenom programmet avslutade vi med plankan. Plankan med fötterna hängandes i "rep". Det var ingen barnlek. Holy crap. Började tvivla starkt på om jag ens föddes med muskler. Avrundningen blev lite smidighet med trästav. På skakiga ben letade jag hem.


Detta ska jag nu köra 3 dagar/vecka och utöver det har jag som mål att gå/jogga minst 30 minuter varje dag. Nu när det blir ljusare kan jag ju gå upp tidigare på morgonen och ta en runda innan jobbet. Annars på lunchen. Ja, eller på kvällen med för den delen. För det ska bli av. Full fokus. Så är det bara. Annars kommer jag inte palla träningsresan. Och där vill jag kunna hänga på.


Han såg god potential i alla fall, om jag håller i det 3 dagar/vecka. Då skulle jag se stor skillnad på en månad och mycket stor skillnad på 2 månader. Så hoppet finns. Peppa mig nu. Please!!


Nu ska jag äta ett litet mellanmål och sen leta mig mot sängen. Är helt slut. Som sagt.


Önskar er en god natt. Sov gott och dröm sött!


p.s H är som en pojke på julafton... han leker med sin nya Apple TV. Tänk att en sån lite mackapär kan sprida en sån glädje ;-)

Presentation


Livets resa - på mitt sätt!

Mot målet

LilySlim Weight loss tickers

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2019
>>>

Arkiv

Ställ en fråga

9 besvarade frågor

Tidigare år

Länkar

Gästbok

Sök i bloggen

Maila mig gärna

annci.hultstrom@hotmail.com

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Livets resa - på mitt sätt! med Blogkeen
Följ Livets resa - på mitt sätt! med Bloglovin'

Följ mig


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se