... written! Har helt enkelt inte haft lust. Men nu tänkte jag plita ner några rader. Med en sammanfattning.


Fick svar från min pt att det nog var en sträckning. Ville jag träna på fredagen skulle jag bara köra överkropp. Mitt yogapass på lördagen kunde jag köra, men lugnt och genom att lyssna på kroppen.

Fredag:
Vaknade stel som en pinne, men mådde bättre än förväntat. Tränade dock inget. Efter jobbet blev det idel soffa.

Lördag:
Efter att ha sovit galet gott vaknade jag först, tro det eller ej, kl 9.30 Åt frukost och blev hämtad av Marre vid 10.45 Ett yoga-pass väntade. I Knivsta. De hade öppet hus på ett gym där Karin jobbar. Karin är en av de vi lärt känna på våra träningsresor. Så vi åkte helt sonika dit och överraskade. Hon och Lotta (hennes syster som åxå varit med på träningsresor) blev jätteglada.

Jag gjorde mitt bästa på passet och efter det åt vi lunch. På en thai. Så galet god mat. Chicken garlic & pepper. Mmmmm...

Väl hemma blev det onepiece och Monopol. En ny uppdaterad version med kortläsare. Gillade inte det... man bara ska ha papperspengar i det spelet. Så är det.

Kvällen bjöd på film. Tror jag. Har glömt. Typ.

Söndag:
Sov, återigen, länge. Ända till 8.30 Skönt. Efter en lång frukost å lite annat pyssel var det dags för PT-pass.

Efter lite tester och kontroller kom han fram till att det nog inte var en sträckning, utan att en nerv sparkat bakut. Så nu gäller inga marklyft eller annan tung belastning. Men gärna försiktig träning och massor med rörlighetsträning.

Så skönt att det inte var värre än så.

När jag kom hem strök och satte jag upp nya (helt nya) gardiner i sovrummet och kök. Blev asbra! H satte åxå upp 2 tavellister i köket. Åxå det blev megabra. Bilder kommer.

Kvällen bjöd på Beck-filmen Familjen. Den var sådär...

Nu är jag framme vid jobbet så det som återstår är: Ha en finfin dag!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... tisdag. 2 arbetsdagar kvar den här veckan, sen 4 dagar ledigt. Det ska bli skönt. Inte för att jobbet suger eller så. Nä, det är solen med tillhörande promenader som lockar mig :-)   I söndags gjorde vi verkligen ingenting av nytta. Slöade he...

... vecka passerat. Igen. Alltså, var tar tiden vägen?   Vad har då hänt? Ja, den har väl sätt ut ungefär som förra veckan.   Lördagen: Lite vet ni. Fortsättningen var grillande. Årets första. Och oj, så gott!   Söndag: Långpromenad, s...

... lördag börjar rundas av. Vad har då hänt? Jag tänkte först att den varit förjävla slö, men när jag tänker efter så har det hänt en del trots allt. Frukosten åts inne, sen gjorde vi vår på baksidan. Dvs tog fram utemöbler, torkvinda, cyklar os...

... och sol. Ett gammalt vinterprat på radion. Snart frukost. En bra start på helgen. Eller iofs, den började ju redan igår med min egodag och planeringsmiddag hos vänner. Tacos blev det. För att ha 100% koll tog jag med egna ingredienser... kyck...

... inte helt som förutspått, men nästan. Efter frukosten drog jag på musik, dansade mig fram i en undanplockningssession, hängde en tvätt, läste lite, åt lunch och pw:ade ner till massagen. Det var gudomligt skönt. Somnade tillåmed en sekund...