... då var det gjort... de första 5 km avklarade!! Eller ok... 4,85 km enligt gps:en. Tog 33,5 minuter. Lyckades tyvärr inte springa hela vägen, gick c:a 5 minuter. Så jag har lite att bättra på. Men jag tyckte själv jag sprang rätt fort, så frågan är om jag kan lyckas komma under 30 minuter när det väl är dags för loppet?! Nu går jag iofs väldigt fort åxå... nåja, det visar sig. Tänkte springa samma runda varje gång nu. Då är det lättare att se framstegen.

Ber f.ö om ursäkt för min frånvaro. Hade fullt upp hela gårdagen och idag med för den delen. Sammanfattar...

LÖRDAG

När vi kom till festen (som hölls på Systerobror vid Tekniska högskolan) minglade vi lite, drack bubblande rosé och sen satte vi oss till bords. Det var en underbart god grekisk buffé. Till det gott vin. Till bordet hade jag Marre´s son Kim. På andra sidan Leffe´s bror Wolfgang. I övrigt satt H, Kim´s tjej Hanna (underbart rar tjej) och Wolfgang´s fru Carola vid samma bord. Innan middagen var avslutad bad jag om ordet och sjöng den sång jag skrivit till födelsedagsbarnen. Här är den:

**************************************************
***********************************************

50 + 50 = FEST

Melodi: Brevet från kolonien

Hej där, vännen. BästaMarre!

Fan va´ snygg du é i barre.

Fräsch å fin å snygg som fååå.

Hur kan någonsin en vettig mänska tro på,

att du har fyllt 50 vårar.

Nej, dom måste vara dårar.

35, inte ett år till.

Efter det har tiden frusit och stått helt still.

Fast nu börjar jag att undra,

vem vi firar som blir hundra

med en massa glatt ståhej.

Nämen herregud, nu kom det faktiskt över mig.

Att ni under året har

lyckats fylla 50 var.

Det blir hundra, värt att hylla.

Så allihop passa på att glasen fylla.

Kära Leffe,Marrevännen

Alla kvinnor åxå männen.

Nu i bugning jag mig böjer

Och till skål för er jag åxå glaset höjer

**************************************************
***********************************************

Fick applåder å visslingar och Marre blev rörd :-). Nervös var jag inte heller. Berodde kanske på det jag lycktats på innanför västen innan   . Så det blev lyckat. Som jag hoppades på.

Sen hade Kim fixat lite pausunderhållning i form av ett musik quiz. Och vet ni vad... Marre (& Malin) vann och Leffe (& en annan Malin) kom tvåa.Födelsedagsbarnen i toppskicktet. Vad är oddsen för det?! Jag och Wolfgang kom någonstans i mitten. Kul var det och väl anordnat. Bra jobbat Kim!!

Efter det blev det fika. Jordgubbstårta, kaffe & avec. Gott som attans även det.

Ja, efter det blev det PAAAAAAAAAAAAAAAAARTY       . Å jädrar i min låda vad jag dansade. Det rann svett längs benen och jag hade i prncip bara mascara kvar när jag kom hem... resten av "ansiktet" hade jag svettats bort. Och rackarns var kul det var!!!!

TACKAR värdparet innerligt för en underbar kväll!!!!! Pussar & kramar!!!

SÖNDAG

Kom hem kl. 03:30 och somnade väl kring kl. 4. Vaknade igen vid 10:20. Pigg som en lärka. NOOOOT!! Men inte somnade jag om inte... nädå. Så efter en stund gick jag upp och väckte sen H. Vi åt en snabbfrulle, gjorde oss klara och åkte sen mot Uppsala för att hämta W. När det var gjort blev det en sväng på Biltema och sen direkt till Täby. Där åt vi middag och sen åkte vi hem och kastade oss ner i soffan. Där såg vi en del (av två) på en film. Sen sov jag. Kl. var inte mer än 21:10. Låg å dåsade till 21.40 Då lade jag mig i sängen och sov som en klubbad.  Roligare än så var inte dagen.

MÅNDAG

Jobb, jobb å jobb. Lugnt när det gäller mina vanliga sysslor, men jag fyllde upp tiden med att lägga order. Det är kul. Och klurigt.

På hemvägen stannade jag till och handlade lite. Efter middagen storstädade jag medans H klippte gräset. Som om det inte räckte tog jag alltså min löparrunda. Nu har jag suttit en stund i hopp om att bli kvitt eftersvettningarna. Har ätit jordgubbar och lite morotskaka faktiskt. Grannarna hade bakat och kom med lite. God som f*n var den. Saftigare än jag sällan smakat.

Nej, nu avviker jag. Ska ta mig en dusch och sen leta mig mot sängen. Sov gott och dröm sött!

p.s I morgon ska ni få ett par bilder.

 

Alexandra

12 juli 2011 12:50

Hej! Va kul att du hittade in till bloggen =) Tvivlar inte en sekund på att open var det bästa du gjort! Jag bara väntar och väntar och väntar nu på min tur! Jag har förändrat mycket redan när det gäller mat och motion. Mer vardagsmotion, även om det är jobbigt då jag är så tung... Och mindre mat, men oftare. Jag känner att ska man lyckas med en operation bör man förändra vissa saker INNAN. Och såklart prova allt man kan för att gå ned. Jag har "bantat" genom olika metoder sedan jag gick i 8:an, vilket är ca 12 år nu... Ätit xenical, tränat massor, simmat, spelat fotboll, badminton, gymmat, mm. Inget verkar funka längre tid :/

Jag står för första gången still i vikt nu, efter det att jag ändrat vissa saker, och fått prata med dietist, mm. Bara det lilla att jag stått still och inte gått upp, gör att jag känner att jag kommer att lyckas! =) Jag ska verkligen ta vara på chansen! =) Kram på dig

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Annci Hultström

12 juli 2011 12:53

Det låter som att du är redo!

Jag önskar dig lycka till och kommer kika in igen för att se hur det går för dig :-)

Kram i retur!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... tisdag. 2 arbetsdagar kvar den här veckan, sen 4 dagar ledigt. Det ska bli skönt. Inte för att jobbet suger eller så. Nä, det är solen med tillhörande promenader som lockar mig :-)   I söndags gjorde vi verkligen ingenting av nytta. Slöade he...

... vecka passerat. Igen. Alltså, var tar tiden vägen?   Vad har då hänt? Ja, den har väl sätt ut ungefär som förra veckan.   Lördagen: Lite vet ni. Fortsättningen var grillande. Årets första. Och oj, så gott!   Söndag: Långpromenad, s...

... lördag börjar rundas av. Vad har då hänt? Jag tänkte först att den varit förjävla slö, men när jag tänker efter så har det hänt en del trots allt. Frukosten åts inne, sen gjorde vi vår på baksidan. Dvs tog fram utemöbler, torkvinda, cyklar os...

... och sol. Ett gammalt vinterprat på radion. Snart frukost. En bra start på helgen. Eller iofs, den började ju redan igår med min egodag och planeringsmiddag hos vänner. Tacos blev det. För att ha 100% koll tog jag med egna ingredienser... kyck...

... inte helt som förutspått, men nästan. Efter frukosten drog jag på musik, dansade mig fram i en undanplockningssession, hängde en tvätt, läste lite, åt lunch och pw:ade ner till massagen. Det var gudomligt skönt. Somnade tillåmed en sekund...