... med mina sysslor. Nu drar jag och fixar nagel och handlar. Sen ska jag hämta Wilma hos John åxå. Hon blev hämtad av Linda nu. Sedan ska Sanna hämtas runt kl. 17:15 och därefter blir det tacos och som de känns just nu - även ett glas vin i soffan.

Förresten... jag är ju med i Viktklubb och skriver slaviskt i vad jag äter. Därmed kan jag kontrollera hur mycket jag får i mig... eller inte. Och jag kan säga att jag får jobba på bra om jag ska få i mig 1500 kcal/dag (som är sjukhusets rekommendationer). Viktklubb rekommenderar mig att äta 1300 kcal/dag. Och knappt ens det kommer jag upp i. Så här ser det ut än så länge:

Tisdag - 1347 kcal (inkl. ½ hemgjord semla, 2 chokladbitar och popcorn)

Onsdag - 1297 kcal (inkl. lättglass som mellanmål - vilket är ok enligt sjukhuset)

Torsdag - 1002 kcal (inkl. hemgjord milkshake och popcorn)

Jag måste vekrligen hitta på saker på kvällarna som fyller upp lite... annars kommer jag inte ens upp i 1000 kcal/dag. Det är konstigt, för jag följer alla rekommendationer jag fått från sjukhuset... så jag äter de proteiner jag ska o.s.v Får kontrollera ett tag och märker jag att det är lika illa varje dag får jag väl ringa dietisten och fråga om jag kanske ska börja äta lite fetare alternativ helt enkelt.

Nej, nu ska jag dra. Men jag får önska en fortsatt trevlig fredag. Vi hörs senare.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... tisdag. 2 arbetsdagar kvar den här veckan, sen 4 dagar ledigt. Det ska bli skönt. Inte för att jobbet suger eller så. Nä, det är solen med tillhörande promenader som lockar mig :-)   I söndags gjorde vi verkligen ingenting av nytta. Slöade he...

... vecka passerat. Igen. Alltså, var tar tiden vägen?   Vad har då hänt? Ja, den har väl sätt ut ungefär som förra veckan.   Lördagen: Lite vet ni. Fortsättningen var grillande. Årets första. Och oj, så gott!   Söndag: Långpromenad, s...

... lördag börjar rundas av. Vad har då hänt? Jag tänkte först att den varit förjävla slö, men när jag tänker efter så har det hänt en del trots allt. Frukosten åts inne, sen gjorde vi vår på baksidan. Dvs tog fram utemöbler, torkvinda, cyklar os...

... och sol. Ett gammalt vinterprat på radion. Snart frukost. En bra start på helgen. Eller iofs, den började ju redan igår med min egodag och planeringsmiddag hos vänner. Tacos blev det. För att ha 100% koll tog jag med egna ingredienser... kyck...

... inte helt som förutspått, men nästan. Efter frukosten drog jag på musik, dansade mig fram i en undanplockningssession, hängde en tvätt, läste lite, åt lunch och pw:ade ner till massagen. Det var gudomligt skönt. Somnade tillåmed en sekund...